Cuando se trata de escoger unos buenos zapatos para correr tenemos muchas opciones entre las que podemos escoger, y por lo tanto se nos hace un poco difícil la compra.
Para asegurarte que has hecho la mejor compra, deberás primero saber como elegir unas zapatillas para correr y así estés feliz con los zapatos que has escogido.
Recuerda que para correr necesitarás zapatillas con mucha amortiguación que sean capaces de sostener tu peso sin causar ningún impacto en tus articulaciones, porque la idea es mantenerse saludable al mismo tiempo que no afectas ninguna otra parte de tu cuerpo mientras corres.
De manera que si tienes dudas sobre que zapatillas running comprar debes considerar ciertos aspectos en los diferentes modelos de zapatos que son ofrecidos en el mercado para que en pocos minutos puedas escoger el mejor modelo.
Si eres una persona que prefiere bambas minimalistas entonces serás muy feliz utilizando calzado minimalista para correr ya que así tus pies se sentirán muy ligeros y podrás correr con mucha libertad.
Índice
Aspectos que debes considerar

Para poder hacer una buena compra debes entender primero ciertos aspectos que son necesarios ya que deberás evaluar cada una de las partes del zapato para hacer la mejor selección.
Es importante entender cada uno de los elementos que conforman un zapato para correr y cómo las pequeñas diferencias en cada uno de ellos puede afectar la experiencia de uso.
Forma del zapato
Lo primero que debes considerar cuando se trata de escoger un zapato para correr es la forma del mismo, que se adapte perfectamente a tu pie y que esté construido con los mejores materiales que permitan un buen soporte.
La forma del zapato es hecha normalmente con varias capas de tela y malla que están cosidas juntas, utilizando materiales que son recomendados para actividades deportivas ya que el pie necesita mucho aire.
Cuando se trata de la forma del zapato lo que debes buscar es uno que esté adaptado a la forma de tu pie y que se sienta suave, es decir, que no apriete tu pie sin importar el movimiento que realices.
En relación con la forma del zapato también debes tomar en consideración la lengüeta ya que es una parte fundamental. Al probarte el zapato no deberás sentirlo apretado en esa zona ni tampoco te deberá incomodar la tela ni sentir molestia ninguna en la parte superior de tu pie.
Soporte del tobillo

Cuando corremos, uno de los principales problemas que puede ocurrir es que doblemos alguno de nuestros tobillos por accidente, lo que puede ser algo grave, por lo que es importante escoger un zapato que nos proporcione un buen soporte en esa área.
Para escoger unos zapatos para correr que te proporcionen un buen soporte en el tobillo opta por aquellos que sean acolchonados y que no aprieten esa zona ni tampoco te molesten en los huesos.
En este sentido es importante que escojas la talla correcta para que el tobillo no se deslice fuera del zapato, sino que el zapato se mantenga bien en tu pie sin que se salga.
Soporte del talón
Los zapatos para correr cuentan con un área que consiste en una capa semirígida que sirve para darle soporte a tu talón, al mismo tiempo que ayuda a que el talón permanezca centrado para que el pie esté bien estabilizado cuando pises.
Con respecto a este aspecto debes escoger unos zapatos que te permitan un movimiento cómodo del tobillo y que se sientan cómodos en el área del talón.
En el caso de los zapatos minimalistas, no cuentan con esta parte ya que su diseño permite una mayor libertad de movimiento.
Suela

La suela es la parte del zapato que tiene contacto con el suelo, y que en la mayoría de las ocasiones está diseñada de alguna variedad de compuestos de goma o de espuma ubicada en lugares estratégicos para incrementar la vida útil del zapato o para incrementar el rebote o la flexibilidad.
Cuando estés buscando tus zapatos para correr, opta por aquellos que tengan una suela que no sea rígida y que te proporcionen libertad de movimiento y tracción, y que tenga una forma parecida a la de tu pie, para que te proporcione el nivel requerido de soporte en la parte inferior.
No selecciones aquellos que tengan una suela que le añada peso al zapato.
Soporte de la parte delantera del pie
Al igual que necesitas un buen soporte en tu talón, un zapato para correr debe proporcionarte también un buen soporte en la parte delantera para que así cuando pises con la punta del pie no sientas ningún impacto.
Esta área acolchonada le dará protección a todo el pie, y evitarás sentir dolor cuando corres así como sentirás ningún impacto en esa zona.
Al momento de comprar el zapato debes probártelo evidentemente para que así puedas pisar con la punta del pie y determinar si te proporciona el soporte que necesitas. Debes buscar un equilibrio perfecto entre comodidad y superficie firme para pisar.
Soporte para el contorno del pie

Hay varios elementos que funcionan para darle un buen soporte al contorno del pie, principalmente la plantilla que es la que está en la parte interior y que puede ser removida.
La planta del pie es esa zona que se encuentra entre el talón y los dedos, que en cada persona tiene una forma y tamaño específico, y que dependiendo del soporte que tenga el pie dentro del zapato, sentirás comodidad o no.
Para escoger una buena plantilla deberás probarte el zapato y dar unos pocos pasos para determinar como se siente tu pie con ese calzado en específico.
No siempre debes buscar el zapato con el que sientas que el contorno de tu pie se sienta más cómodo, ya que eso no siempre significa que sea el mejor. Lo que debes hacer es buscar el zapato que te proporcione una buena dinámica para que tu pie se sienta a gusto.